优质答案:##怎么才可以减肥呢##你好，想要减肥首先必须要狠下心来，严格控制热量的摄入，一日三餐只能吃个半饱，并且尽量选择清淡的食物，如小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，大白菜，苹果，葡萄，柠檬等等食物。对于一些高热量，高蛋白，油腻型的食物必须要少吃。