优质答案:##怎么才可以快速减肥想减肥？##建议：想要快速有效的减肥，首先应改掉爱吃垃圾食品的习惯，控制饮食，还要少吃其他脂肪含量高的食物，多吃纤维素高的水果蔬菜。同时，还要多做体育锻炼，不仅能增强自身抵抗力，还能对减肥起到很好的帮助。