优质答案:##睡觉减肥法靠谱吗？##睡觉减肥法通过高睡眠治疗和长时间的睡眠时间，来影响内分泌，使饥饿激素下降，从而促进新陈代谢，分解脂肪，睡觉减肥法是有科学依据的，还是比较靠谱的，白天进行适当的运动，可达到事半功倍的效果。