优质答案:##睡觉减肥吗？##睡觉是无法达到减肥的效果的，人在进入了睡眠的状态后，体内能量的消耗是会减少的，而减肥主要是要增加能量的消耗，所以睡觉的是不可以达到减肥的效果的。建议：想要减肥还是需要进行饮食的控制，不要摄入过多的热量，其次，就是坚持运动。