优质答案:##吃豆渣可以减肥吗？##吃豆渣确实有助于减肥，豆渣是制豆腐或豆浆时，滤去浆汁后所剩下的渣，具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点，肥胖者吃后不仅有饱腹感，而且其热量比其他食物低，所以有助于减肥。