优质答案:##跳郑多燕小红帽减肥操能减肥吗？##减肥时可以采用的健康效果，也稳定的减肥方式就是运动而跳减肥操也是一种具有针对性的运动减肥方式。减肥时可以采用的健康效果，也稳定的减肥方式就是运动而跳减肥操也是一种具有针对性的运动减肥方式。如果平时坚持跳郑多燕小红帽减肥操确实能起到燃脂、减肥效果，但每次至少应该跳半小时。平时还要注意控制饮食，如果跳完减肥操之后又吃了太多油腻的食物或者暴饮暴食，也会影响整体减肥效果。