优质答案:##冬天怎么健康减肥？##你好，要注意饮食，少食多餐，不要吃得过多过饱，多吃点新鲜果蔬菜，少吃油腻煎炸的食物，少吃零食，少吃甜食。要养成良好的饮食习惯，还要多锻炼身体，多做运动，可以跑跑步，做做健身操，练练瑜伽。不要节食减肥，可以通过运动的方式来减肥。