优质答案:##吃什么预防老年斑？##出现老年斑一般是反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，所以平时要多吃富含维生素E成分的食物，也可以多吃一些水果和蔬菜。