优质答案:##怎样长高##男孩处于青春时期，可以试着通过科学的饮食和运动二方面进行长高，饮食方面，尽量做到平衡膳食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，加强体内营养的摄入情况，不要熬夜，多吃一些瓜果蔬菜，增加能量，运动方面，要尽量做到每天坚持锻炼一小时以上，不要半途而废坚持住才可以。