优质答案:##吃什么食物能减肥快？##对于减肥的人群，一定要控制脂肪的摄入，平时可以多吃蔬菜水果，尤其是西红柿、西兰花、胡萝卜、苹果、猕猴桃等等，或者也可以吃点高纤维的食物，比如燕麦、小米、绿豆、豇豆、小豆、扁豆、高粱、黑米等等，可以促进肠胃的蠕动，帮助减肥。