竞走可以减肥吗?

  • 匿名用户 提出于2020-03-30 10:18

最佳答案:

你好,如果长期坚持的话,是有一定的减肥效果的,但是这个时间会要两三个月,而且每天的时间也不能够太短,通常每天需要坚持30到60分钟,才会有一定的减肥效果的,如果你能够做到这一点的话,那就可以通过竞走的方式来帮助减肥,而且自己还需要控制饮食,尽量别吃油腻的。
优质答案:##竞走可以减肥吗?##你好,如果长期坚持的话,是有一定的减肥效果的,但是这个时间会要两三个月,而且每天的时间也不能够太短,通常每天需要坚持30到60分钟,才会有一定的减肥效果的,如果你能够做到这一点的话,那就可以通过竞走的方式来帮助减肥,而且自己还需要控制饮食,尽量别吃油腻的。