优质答案:##竞走减肥减哪个部位##竞走减肥减小腹、手部、腿部。竞走减肥主要是针对小腹，手部，腿部的线条，同时也结合其他的运动方式，达到全身塑型减肥的目的。同时也需要合理的安排饮食，保证一定量的蛋白质摄入，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果。避免辛辣刺激性食物，少吃甜食，控制总热量的摄入。同时注意规律生活，避免熬夜。注意保持情绪稳定，避免焦虑抑郁。