优质答案:##出汗可以减肥么？##你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，出汗是可以减轻体重的，具体达到减肥的目的，需要通过体育锻炼，消耗体内脂肪，产生热量，出汗，进行减肥。因为平时出汗，只能排泄身体内部分水分，这个情况，通过饮食，饮水，就可以有效补充，不能减肥。只能通过严格的锻炼，出汗，减肥。