仰卧起坐能减肥吗?

  • 匿名用户 提出于2020-03-30 10:40

最佳答案:

仰卧起坐能减肥,进行仰卧起坐时,可以对腹部肌肉进行锻炼,减少腹部脂肪,但是单纯依靠仰卧起坐减肥效果会较差,需要同时配合跑步、游泳等方式进行锻炼,以获得更好减肥效果。
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