优质答案:##什么时间运动瘦身效果比较好？##病情分析：运动减肥被称为健康的减肥方式，虽然过程慢，但是可以做到彻底，建议：您锻炼的时间可以选择在每天16时至22时，因为此时运动可以消耗晚上摄取的能量。另外也会消耗掉上一天多余的热量。注意事项：患者要注意控制自己的饮食，不要摄入食物过多。