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在经期的时候身体抵抗力本身比较低下，所以一定采用科学的方式来减肥。比如控制饮食配合运动等，在饮食上油腻以及高脂肪的食物都不要吃，适当吃点高蛋白以及含有维生素的蔬菜水果。平时坚持锻炼，按摩自己的腿部，有助于塑形。如何利用经期减肥？
优质答案:##如何利用经期减肥？##在经期的时候身体抵抗力本身比较低下，所以一定采用科学的方式来减肥。比如控制饮食配合运动等，在饮食上油腻以及高脂肪的食物都不要吃，适当吃点高蛋白以及含有维生素的蔬菜水果。平时坚持锻炼，按摩自己的腿部，有助于塑形。如何利用经期减肥？