优质答案:##减肥营养食谱##你好，很高兴为你解答，身体上的脂肪分布是均匀的。减轻体重就会胸部变小。而减肥的比较好方法就是管住嘴，迈开腿。平时少吃油腻，多吃蔬菜，少吃，油炸食品，少吃零食，少喝饮料，坚持运动，跳绳是比较有效减肥方法。每次运动到身体发热出汗。