优质答案:##产后如何恢复呢？##产后常规休息一个月，通过饮食适当增加营养调养身体；其次产后使用收腹带，预防子宫下垂，促进骨盆恢复；产后做康复训练，比如闭气提臀缩阴运动等；产后出月子后可以适当运动恢复，比如产后瑜伽等。