优质答案:##吃什么美白皮肤##可以多吃一些高蛋白的食物，有助于美白皮肤，多喝一些鲜牛奶也是有效果的，一般如果是先天性遗传的黑皮肤是很难改变的，平时外出做好防晒措施，可以经常贴一些具有美白效果的面膜，或者条件允许的话，你也可以去正规的整形美容医院去注射美白，这种方式见效会比较快。