优质答案:##如何改善肤质？##要想改善粗糙的肤质，那么必须得养成良好的作息习惯，这是保障身体机能正常运行的前提。如果经常熬夜，身体代谢就会减弱，那么肤质也会慢慢的变差。所以要想改变肤质，首先要保持正常的作息时间。除此之外，适当的运动也可以促进血液循环，让肤质变得更好。