优质答案:##怎么样补充胶原蛋白##补充胶原蛋白的方法有很多饮食疗法，可以多吃一些猪蹄或者鱼皮鸡皮来进行补充，还可以多补充一些新鲜水果和蔬菜。也可以口服胶原蛋白口服液或者胶原蛋白粉。平时可以采用一些含有胶原蛋白的面膜或者精华液，滋养霜，可以滋润干燥皮肤，使皮肤提高修护机能。必要时可以采用注射胶原蛋白，包括面部提拉或者塑形，除皱，改善肤质，注射后可刺激注射部位自身胶原的再生。