优质答案:##燕麦减肥吗##吃燕麦确实可以起到一定的减肥效果。燕麦是低热量的食物，其中含有丰富的膳食纤维，也可以帮助消化促进吸收代谢。燕麦属于粗粮，也可以增加身体的饱腹感。减轻身体的负担，选择吃燕麦减肥是不错的减肥方法，但是单单靠吃燕麦是不能根本达到减肥的目的的。减肥主要的方式还是锻炼，坚持每天锻炼半个小时以上，大概在一个月就会有不错的效果。