优质答案:##跑步可以瘦腿吗？##跑步可以瘦腿，跑步是一项可以瘦全身、锻炼全身肌肉的运动，但是女生跑步需要注意，长期跑步会将腿上多余的脂肪变成肌肉，也会显得腿粗，建议您慢跑后自行按摩放松腿部肌肉，防止变成肌肉腿。