优质答案:##快有效的减肥药，快有效减肥运动##减肥药好多都有泻药的成分，对身体有伤害，体重减的太快会对身体有损坏的，即便运动也要循序渐进运动贵在持之以恒，要配合适当节食，但早餐午餐一定要吃好，慢慢来