优质答案:##晚饭后吃苹果减肥吗##苹果热量低，并且包含蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质和果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等多种营养，是一种减肥佳果。晚饭仅吃苹果，虽然可以减肥，长期食用单一的食物，容易营养不良。苹果减肥法能有效消脂，但不适宜长期使用，可以隔段时间进行。