优质答案:##夜夜瘦减肥贴好用么？##你好，想要减肥就不能怕辛苦，通过夜夜贴瘦身减肥肯定是不行的，减肥在运动方面只有长时间的加强体育锻炼，并且一定要保证运动的强度，另外在饮食方面尽量多吃一些蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，苹果，香蕉，柚子等等都是可以的，肉类食物千万不要再吃了。