优质答案:##长高运动方法？##在生长发育会完全之前，都有长高的生长空间，一般通过体育锻炼和饮食方面的补充，可以，促使更好的长高。长高运动的方法，一般是可以通过打篮球，跳绳，引体向上，多做跳跃的活动，多做伸拉活动，可以很好的，有助于长高，同时也要多注意饮食上的补充，比如多吃含钙的食物，补充钙剂，多吃蔬菜水果。