优质答案:##减肥时早餐吃什么好##早餐需要吃的营养丰富一些，可以吃一些高蛋白和高能量饮食，比如牛奶、豆制品、鸡蛋、粥等，也可以吃点粗粮和粗纤维食物，比如荞麦、燕麦片、蔬菜水果等，为身体提供能量。减肥需要合理的控制和调节饮食，低盐低脂和低糖饮食，每次不要吃的太饱，要少食多餐，慢慢使胃容量缩小。