优质答案:##一个月可以通过什么方法减肥20斤？##想要迅速的方法可以选择抽脂。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。正规的抽脂手术价格大约在2000-8000以内，但具体价格要跟据不同地方的医院或专家和医生来决定。抽脂手术之后要注意避免吃辛辣生冷，油炸等刺激性的食物，饮食要清淡。