最佳答案：
晚上9点，空腹跑步对身体好吗？（男，19岁）。我是浙江大学医院附属第二医院医师，樊慧茹医生。夜跑是很好的锻炼方式，但是坚持空腹跑步可能会有头晕目眩等低血糖症状的，跑步之前一定要吃些牛奶、面包、鸡蛋等营养丰富的食物，在跑步过程提供身体充足的能量。
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