优质答案:##如何提高新陈代谢##每个人的新陈代谢能力都是不同的，想要提高新陈代谢，要注意日常合理饮食，多吃蔬菜水果，保证摄入足够的能量，少喝汽水和油腻类食物，多清淡饮食，适当的吃些微辣性的食物，注意多喝白开水，还要加强日常的运动量，适当的进行有氧运动，保证充足的睡眠，来提高新陈代谢的能力。