优质答案:##如何加快新陈代谢##首先就是要多喝水，可以每天含水量要达到800以上，再就是要进行加强运动，我做一些有氧的运动，这样就会使心率过快，才会出现新陈加快的情况，另外在平时的饮食当中一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样也是可以加快新陈代谢的，并且是对身体还有一些好处。