健身房能减肥吗

  • 匿名用户 提出于2020-03-31 12:00

最佳答案:

想要减肥是可以去健身房的。想要减肥就应该运动起来,无论在哪里进行运动都是可以的,都要长时间的坚持。想要减肥就应该有毅力,不要半途而废,比较好是每天都进行适当的有氧运动。减肥就要控制饮食,适当的运动。还要纠正不良的生活习惯。如果这些都能做到肯定是能减肥成功的。运动要在餐后一小时进行,如果吃完饭就运动,有可能造成胃部不适。
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