优质答案:##产后怎么快速减肚子？##生完宝宝肚子上有很多肉是很正常的，想要快速瘦肚子，主要是：1、饮食控制加以运动。每天坚持做仰卧起坐，卷腹，以及下蹲运动，抬腿运动。2、每天饮食定时定量，营养均衡，不吃零食，不吃油腻的食物，不暴饮暴食。3、晚上睡觉前尽量不吃东西，坚持一段时间后，是可以看到效果的。