优质答案:##如何健康运动减肥？有什么好的减肥办法吗？##现在的减肥办法还是很多的，运动减肥是效果比较明显的，可以没事多锻炼锻炼，跳跳舞。练练瑜伽，有时间和资金的话去健身房锻炼锻炼也是不错的选择。平时多住有饮食，少吃多餐，要多吃些含纤维多的食物，饮食要均衡，多吃些水果蔬菜。都是有利于减肥的。