优质答案:##减肥期间晚上吃什么比较好？##减肥主要以控制饮食及参加运动为主，减肥的人群可以在晚上吃一些低热量具有饱腹感的食物，如水煮青菜、水煮鸡胸肉、燕麦、藜麦、玉米、红薯等，饭后可以吃半个苹果保证营养均衡，每天要坚持一小时以上的有氧运动可以快速的消耗体内的脂肪。