优质答案:##睡前一招长高十厘米15岁的女孩还能长高吗##15岁的小孩还是有长高的几率的，平常养成好的生活作息保持充足的睡眠，睡觉前可以喝一杯牛奶。然后跳绳20分钟有用吗。有一定的作用。那10分钟呢？适当的运动都是可以的。只要有运动都可以，坚持在10点前入睡？是的。好的。好的。