优质答案:##每天慢跑多长时间能减肥？##想要通过慢跑的方式来减肥，一定要长期坚持才会有效果。每天至少要跑半个小时左右，避免时间过长起到了反效果。期间还要跳绳好自己的饮食，一些油炸以及高热量、高脂肪的食物都要少吃，多吃新鲜的蔬菜水果等。