生理期能运动吗

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 12:48

最佳答案:

月经期间能够进行比较柔缓的运动,比如慢走、瑜伽等。因为适当的运动能够促进血液循环,促使经血迅速排出体外,对于缓解淤血导致的痛经有一定的好处。但是在月经期间一定不能进行剧烈的运动,以免过度劳累导致损伤肾气,甚至是耗气伤血。并且过度的运动可能会使经血丢失过多,患者可能会出现乏力、头晕等贫血现象。所以在月经期间运动时一定要注意适当。
优质答案:##生理期能运动吗##月经期间能够进行比较柔缓的运动,比如慢走、瑜伽等。因为适当的运动能够促进血液循环,促使经血迅速排出体外,对于缓解淤血导致的痛经有一定的好处。但是在月经期间一定不能进行剧烈的运动,以免过度劳累导致损伤肾气,甚至是耗气伤血。并且过度的运动可能会使经血丢失过多,患者可能会出现乏力、头晕等贫血现象。所以在月经期间运动时一定要注意适当。