优质答案:##经期适合运动吗？##女性在月经期间是可以适量进行体育锻炼的，但不适合剧烈运动，尤其是震动强烈、增加腹压的运动，如疾跑、高抬腿以及负荷过大的力量性训练，以免导致经血量过多，也有可能会影响子宫的正常位置，对身体健康是不利的。