优质答案:##一个月减肥的方法？##减肥是一件长期坚持的事情，一个月内是不可能瘦下来的。可能会有的人使用减肥药物或者节食的方法，可是这样会让健康受到影响。建议：你要减肥可以选择科学的方法，比如每天坚持运动、减少热量摄入，晚上不要吃宵夜。一个月减肥的方法？