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减肥瘦身好方法:(1)在饮食上,要适度的减少饮食,做到健康摄入饮食,饮食结构和种类都要进行科学的配方;(2)多运动,要在科学指导下通过运动减重,避免对身体造成损害;(3)药物减肥。(4)心理行为方面,应进行一定的剖析,让人产生减肥意识、坚定信念、愿意坚持,通过科学的办法减肥。要注意在使用药物治疗期间,必须在医生指导下合理用药,尽量不用药,通过其他的行为减肥。总而言之,推荐大家要科学、健康的减重,而不推荐大家不科学的、对身体造成伤害的减重。
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