优质答案:##呼啦圈能减肥吗##呼啦圈对减肥具有一定的效果，尤其是对腰部的脂肪有很好的减轻作用。呼啦圈在转动的过程中还可以使脂肪燃烧，对腰部进行合理的按摩，还可以预防便秘，对人体的身体有多种益处。建议每次做呼啦圈的时间不要少于45分钟，这样才能达到减肥的效果。