优质答案:##呼啦圈减肥一月瘦多少##呼啦圈减肥可以起到减肥瘦身的作用，但是一个月瘦多少存在比较大的个体性差异，正常情况下可以瘦5~10斤左右，如果每天的运动量比较大，瘦身的作用会更加的明显一些，这跟每天锻炼的时间有很大的关系，锻炼的时间越长，起到的效果越明显。