优质答案:##晚上喝牛奶加蜂蜜好吗##晚上喝牛奶加蜂蜜对身体有一定的好处。牛奶是一种高蛋白食物，蜂蜜中含有多种维生素和微量元素，能让人体吸收钙，促进骨骼发育，预防骨质疏松。而且蜂蜜中含有酶类成分，能够润滑肠道，加快肠道中垃圾与毒素的排出，与牛奶搭配在一起能提高胃肠消化能力，促进肠胃蠕动。牛奶加蜂蜜还可以促进睡眠，改善睡眠质量，提高人体免疫力。