优质答案:##早上吃鸡蛋喝牛奶好吗##早晨能够多吃一些和喝奶，可是比较好是生鸡蛋和牛乳间距半个小时，相对而言更有益于人体的身心健康。牛乳和生鸡蛋都带有丰富多彩的蛋白，假如另外吃的状况下，可能会致使出現消化不良的状况。间距一段时间，就能够防止出现消化不良的表现。一般状况下，建议吃了主要食品之后喝一杯牛奶，间距半个小时之后再吃一个鸡蛋，大部分能够考虑身体的蛋白需要量。