优质答案:##眼干眼涩吃什么好？##眼镜干涩考虑是用眼过度引起的症状。可以食用胡萝卜、枇杷、荠菜等富含维生素A的食物；也可食用海藻、鱼肉等富含Ω-3脂肪酸的食物。平时要注意要注意调整生活习惯，少玩游戏，适当进行眼保健操。