优质答案:##掉头发吃什么好？##脱发的人要注意清淡饮食，不吃重油重盐以及辛辣刺激食物，可以吃海带、木耳、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、黑米、核桃、桑葚等食物，能够滋阴补肾，还可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物使毛发生长加快。