优质答案:##瘦腰瘦肚子快有效的方法是什么？##您好，快的减肥方法是运动减肥，可以做仰卧起坐，平板支撑，卷腹，转呼拉圈，跳绳等，这些都能帮助加快腹部脂肪的燃烧。在锻炼过程中，一定要控制自己的嘴巴，避免吃油腻，辛辣，重盐，重油等食物。