优质答案:##怎样瘦腰瘦小肚子？##你好，目前减肥的方法有饮食减肥、运动减肥、吸脂减肥三种，三种方法中饮食减肥不可取，伤害脾胃，影响身体健康；运动减肥属于比较健康的方法，但必须保证持之以恒，否则很容易反弹；因此，一般推荐不反弹，且不影响身体健康的吸脂方法，即采用内窥镜技术，利用负压将体内脂肪吸出，达到塑形的效果。